【端午安康】成都中医哮喘病医院提醒大家：吃粽子有讲究
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端午节家家户户的餐桌上都少不了粽子。成都中医哮喘病医院专家大家这里提醒大家：粽子不易消化，有胃病、糖尿病、心脑血管疾病等患者应尽量少吃粽子，否则很可能会“吃”进医院。时值春夏之间早晚温差大，人的抵抗力减弱，因肠胃“罢工”进了医院的人也增多。
端午节吃粽子，一次不宜多吃，特别不宜当夜宵，以免导致肠胃不适。若进食后出现为腹泻、腹痛、呕吐等不适，要警惕是否为不洁饮食所致，特别是胃肠道不适症状较重，或同时伴随有发热、头痛等全身症状者，吃了粽子后如有肠胃不适切勿自行购买胃药，要及时就医。
端午节吃粽子，一次不宜多吃，特别不宜当夜宵，以免导致肠胃不适。若进食后出现为腹泻、腹痛、呕吐等不适，要警惕是否为不洁饮食所致，特别是胃肠道不适症状较重，或同时伴随有发热、头痛等全身症状者，吃了粽子后如有肠胃不适切勿自行购买胃药，要及时就医。
家里尚有粽子的人们要注意以下几点：
01粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就“滞”。甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，故糖尿病者不宜多吃。老人、小孩也不宜多吃，粽子易致腹泻或便秘。粽子属高热量、不易消化的食品，吃下1只粽子的热量往往比一碗饭的热量高出许多，因此在食用时应注意控制数量。
02吃粽子时比较好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化。每次少吃一点，可选择迷你粽子。医生建议吃粽子时多搭配些凉拌青菜、沙拉、蔬菜清肠，比较好还能搭配水果，可降低不适症的发病率。
03虽然粽子可以冷食，但会比较硬，建议从冰箱拿出来后应充分加热，煮热变软后才吃。
04有胃病的人吃粽子时可选白米粽，不要蘸糖，不要吃得太甜。
05有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黄粽及过分油腻、含脂肪过高的粽子。
06早上和午餐后40分钟左右，人体胃部的胃酸其实都是较少的，而胃酸过多的时如果吃甜食就有可能会出现烧心的感觉。而我们在中午之前，早餐之后，胃里面的胃酸正是开始分泌的时候，这时食用“粽子”就会出现不舒服的感觉，但是在午餐之后食用，会因为胃酸在消化了食物之后所剩无几，而这时候再吃粽子就不会出现烧心的感觉了!所以才说“粽子”在早上和午餐之后食用比较好!
成都中医哮喘病医院会诊时间
2020年6月24日—27日(共四天)
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1、电话报名：028—67137777
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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